Østfolds vakre natur og verdens hurtigst voksende idrett.
Tur til Spania, roadtrip i Norge og besøk på Svalbard!
Faglig innhold
Dette vil du lære:
- Å bygge team – samarbeid, ledelse og teambuilding.
- Å forberede turer – pakke sekk, velge ruter, påkledning.
- Å ferdes i naturen – leirplass, sikkerhet, kart og kompass.
- Å overleve i naturen – førstehjelp, matlaging, turvett.
- Å utnytte mulighetene for kortreist og enkelt friluftsliv.
- Å spille padel fra A til Å.
Dette vil du oppleve:
- Lokale turer med overnatting i telt, gapahuk, hengekøye, hytter og fyr.
- En fantastisk Norgestur med mulighet for store opplevelser, høye tinder, via ferrata, rafting, og strikkhopp.
- Treningsleir til Spania, sammen med Fotball og Puls, med både padel og Mesternes mester.
- Avslutningstur til Svalbard
- Båttur, padling og vannsport med mulighet for båtførerprøven.
- Klatring, med mulighet for brattkort.
- Padel – både trening, spill og konkurranser
- Andre idretter
Lærer
Denne linja kunne ikke hatt en bedre lærer. Og Bernt kunne ikke hatt en bedre linje!
Padeltennis og friluftsliv er nemlig to av de viktigste ingrediensene i livet til Bernt.
Bernt Inge er importert fra Bømlo, har en fin familie og trives aller best når fredagstacoen byttes ut med taco på bål i Fredrikstadmarka.
Med Bernt som veileder kommer du til å få store naturopplevelser og å utvikle deg i padel og andre aktiviteter!
Padel og friluftsliv er en perfekt kombo i Norge og dette har vi tenkt å utnytte. Når naturen er på sitt flotteste nyter vi utelivet, mens vi koser oss på padelsenteret på gråværsdager. Østfold og Fredrikstad er et fantastisk utgangspunkt for friluftsliv for alle. Her er de kortreiste mulighetene mange enten vi skal i skogen, på elva eller til havet, og perlene ligger på rekke og rad. Vi skal lære mye om både trening, padel og friluftsliv dette året og en grovplan vil se ut som følger:
August/september
- 20% padel, 80% friluft.
- Vannsport og aktiviteter ved vann og hav.
- Lokale overnattinger ute, i både hengekøye og telt.
- Oppleve perlene på Hvaler, Onsøy og rundt skolen
- Gjennomføre Norgestur til Jotunheimen og Sjoa.
Oktober/november
- 40% padel, 60% friluft.
- Treningsleir til Malaga i Spania
- Fokus på påkledning og pakking.
- Overnatting i gapahuk og matlaging på bål.
Desember/januar/februar
- 60% padel, 40% friluft.
- Mye padel – både trening og turnering
- Andre idretter innimellom
- Matlaging i det fri på både bål og sjusteinsovn
- Ski og skøyter
Mars/april/mai
- 25% padel, 75% friluft.
- Perler i Østfold
- Overnatting i gruve og fyrtårn
- Solodøgn
- Ut mot havet igjen
- Klatring og båtførerprøve
- Gjennomføre vårtur til Nord-Norge og Svalbard
Norgestur
I september reiser vi på tur til Jotunheimen, hvor vi får med oss via ferrata, Besseggen, Galdhøpiggen, grottevandring, rafting og pendelhopp.
Treningsleir i Spania
I oktober reiser vi til Spania sammen med Fotball og Puls. Her trener vi padel om morgenen og har daglige ettermiddagskonkurranser i Mesternes mester. I tillegg bygger vi fellesskap og koser med sol, varme og gode venner.
Svalbard
Avslutningsturen vår går til Svalbard, hvor vi får oppleve spektakulær natur, snøscooter, og forhåpentligvis få et glimt av isbjørn.
I løpet av året reiser vi på flere kortreiste overnattingsturer i eget nærmiljø.
Utstyrsliste:
- Ryggsekk, minst 65 l.
- Dagstursekk, 30-40 l.
- Sovepose (komforttemp. – 15º)
- Liggeunderlag (min. 14mm tjukt)
- Termos
- Treningsklær til både utendørs og innendørs trening
- Joggesko
- Skalljakke
- Skallbukse
- Turbukse
- Tursko
- Lue
- Buff / skjerf
- Tjukk ullgenser / dunjakke
- Ullundertøy (2 sett)
- Ullvotter
- Vindvotter
- Hodelykt
- Solbriller
- Ski og skøyter (om du har)
- Sykkel til undervisning og fritid (om du har)
- Padelracket (om du har)
Det finnes mye bra utstyr på finn.no og andre gjenbruks-apper, så det kan lønne seg å være på utkikk etter passende utstyr der.
Det koster 122 000,- kr. å gå på Padel og Friluft.
Prisen inkluderer:
- Innmeldingspenger for å sikre deg plassen din.
- Dobbeltrom uten bad/dusj.
- Studieturer
- Mat (4 måltider/dag).
Du kan ønske deg et annet rom dersom du f.eks ønsker deg bad/dusj på rommet eller enkeltrom. Det medfører ekstra kostnader.