Mental helse handlar om hvordan du oppfatter deg selv, hvordan du har det i livet og hverdagen og hvordan du takler motgang.
Å jobbe med mental trening på linjen kan bety dette:
- Bli kjent med deg selv og dine styrker og svakheter
- Finn din indre råskap
- Lær å takle motgang
- Bli mer disiplinert, for å nå dine mål
På STERKERE har vi fokus på alle disse tingene, og vi vil at du skal gå ut herfra med en styrket mental helse.